Why Intuity

Rezistenta la schimbare

Rezistenta la schimbare

Ce părere ai despre schimbare? Ești tipul de persoană care o caută efectiv in viata sa? Sau, la fel ca mulți dintre noi, te găsești deseori rezistând schimbărilor?

Este mai ușor să te schimbi când nu ai nimic de pierdut? Dorința de a te schimba este mai puternică atunci când trăiești o viață dezechilibrată sau cu nemultumiri sau cu lipsuri?

Am avut o conversație cu cineva în urmă cu câteva zile și, printre altele, a spus că schimbarea nu este pentru ea, deoarece se simte atât de fericită cu viața ei așa cum este și nu este sigură că vrea să aibă parte de ceva nou . Deci: Nou = pericol! Deci pentru ea schimbarea nu este pentru îmbunătățirea vietii. A făcut, de asemenea, de curiozitate câteva exerciții de evaluare a dezvoltării personale, a punctelor forte și a decis că, pentru ea, schimbarea, va fi rea si nedorita. Am fost foarte surprinsă sa aud această concluzie, pentru ca știu că este o persoană echilibrată, în general, si nu ma asteptam sa aud o asemenea rezistenta in fata schimbarii. Credeam ca atunci când ești echilibrat și te simți bine și ai multe lucruri bune în viața ta, ești binecuvântat și, bineînțeles, ar trebui să fii recunoscător, si în același timp, ești în măsură să atingi mai multe obiective noi, nu? E nevoie să se întâmple ceva rău în viața ta pentru a începe transformarea din acel moment?

intuity coach

Frica de schimbare și/sau de a fi rănit!?

Rezistența la schimbare se reduce de obicei la un singur lucru: frica. Mai exact, frica de necunoscut.

Nu ne temem doar de schimbările „negative”din viata noastra ,dar se pare ca ne e frica si de momentele de transformare chiar și de cele mai energizante momente, chiar de cele pe care le căutăm poate de mult, deoarece aduc un val incontrolabil de emoții – culminand cu cele de frică sau anxietate.

Schimbarea este menită să aducă ceva diferit, dar de ce ne sperie de fapt? Suntem creati sa fim sclavii obișnuinței. Avem nevoie de rutina noastră, ne place zona noastră de confort si nu vrem sa ne schimbam obiceiurile.

Unii oameni se pot simți nesiguri. Alții pot fi pur și simplu speriați de ce pot aduce schimbările mai ales daca le initiaza chiar ei..iar cand sunt initiate de altii apar situatii de respingere:

Deciziile impuse oamenilor rapid, fără timp să se obișnuiască cu ideea sau să se pregătească mental pentru consecințe, sunt în general întampinate cu rezistenta.Ne impotrivim la multe noutati. Este întotdeauna mai ușor să spui nu mai întâi decât să spui da. De ce? pentru că ți-e frică să pierzi ceva ce ai deja și ai luptat pentru asta. Dar nu ne putem gândi în schimb că putem câștiga ceva?

intuity coach

Oamenii se tem să fie diferiți - mai ales atunci când nu există un precedent în acea situație

Suntem creaturi ale obiceiurilor bune sau rele și ne place rutina. Mulți oameni preferă ca lucrurile să rămână așa cum sunt decât să se îndrepte într-o direcție necunoscută. Prin instinct, știm că un mod nou de a vedea lucrurile prezintă atât posibilități, cât și probleme. Dar majoritatea preferă să ignore posibilitățile dacă asta înseamnă și evitarea problemelor.Astfel nu schimba nimic.

Coachingul si schimbarea

Din experiența mea de a lucra cu oameni timp de 20 de ani și din interacțiunile mele personale, oamenii care se pot adapta la aproape orice schimbare sunt cei care știu să trăiască în acest moment prezent, dar care urmăresc viitorul, având o minte deschisă și căutând oportunități chiar și acolo unde se pare că nu există. Și alinierea transformărilor cu valorile lor face ca prezentul sa fie o rampa pentru viitor.

Având atenția noastră acum, pentru o clipă, asupra evenimentelor mai recente care au avut loc abia anul trecut cu declansarea pandemiei. Câți dintre noi în ceața situației pandemice de anul trecut am reușit să ne schimbăm imediat și să ascultăm de tot ce ni s-a impus? Majoritatea am îmbrățișat schimbarea ca o oportunitate de a privi în noi înșine, de a crește, de a citi o carte, de a îmbunătăți relația cu familia? Sau doar am așteptat să se termine pandemia și să ne întoarcem la vechea noastră viață ? Știu răspunsul la asta, am fost coach la multi oameni anul trecut, iar diferența dintre cei care s-au orientat spre coaching și ceilalți a fost că primii au vrut să se îmbunătățească și să nu piardă timpul, acel moment prețios știind că atunci când pandemia se va încheia,ei nu vor mai fi la fel, vor fi mai buni !

intuity coach

Am observat in munca mea cu oamenii că: Cu cât este mai inteligentă persoana, cu atât este mai mare nevoia de a face coaching:

Oamenii inteligenți sunt cei mai buni justificatori. Ei își justifică gândirea, deciziile și acțiunile, mai ales dacă sunt contestate. A spune oamenilor deștepți că trebuie să se schimbe este de obicei o pierdere de timp. În schimb, reflectarea cuvintelor lor și a emoțiilor pe care le exprimă este singura modalitate de a determina oamenii deștepți să-și pună in ordine gândurile, să își schimbe perspectiva și să încerce noi acțiuni. Coachingul îi face să se oprească și să gândească într-un mod în care ei opun rezistentă atunci cand o fac singuri.

Motivația pentru a îmbrățișa transformarea ,variază de la o persoană la alta, de la o situație la alta și se face în timp. Unii dintre noi nu sunt atât de dispuși, alții nu sunt în măsură să se schimbe și mulți nu sunt încă pe deplin pregătiți.

Schimbarea ne asigură că viața rămâne interesantă. Cel puțin pe mine ... tu ce crezi?

Ce părere ai despre schimbare? Esti pregatit de schimbare sau nu ti-o doresti? Ce tip de rezistență întâlnești atunci când nu ești pregătit pentru schimbare?


intuity coach
Helping my clients is a passion of mine. I've done so as a dentist for the last 20 years and in my own journey of discovery, I've realised that what really energizes me is helping my clients through coaching

Contact

Subscribe to Newsletter

Contacteaza-ma

+40 723 652 817